Workshop in Köln: Umgang mit Ängsten und Phobien

WANN: 25. Juni um 18:30 Uhr

Einlass ist bereits ab 18:15 Uhr

Vielleicht kennst du das auch: Plötzlich ist sie da, die Angst. Manchmal ganz ohne einen Anlass, manchmal schon mit leisen Vorankündigungen. Würdest du gerne wieder mehr Sicherheit und Ruhe in deinem Leben spüren? Wieder die Dinge tun, die dir wichtig sind und sie nicht aus Angst vor der Angst vermeiden.

Angst ist ein Gefühl, das uns alle begleitet – doch was tun, wenn sie überhandnimmt? In diesem besonderen Vortragsabend möchten wir dir nicht nur wertvolles Wissen rund um das Thema Ängste und Phobien vermitteln, sondern auch praktische Werkzeuge an die Hand geben, um besser damit umzugehen.

Unser Ziel: Wir wollen dich stärken und wünschen uns, dass du mit neuen Möglichkeiten

aus einem spannenden Abend zurück in deinen Alltag kehrst.

In einer kleinen, geschützten Runde von maximal sechs Teilnehmer:innen erfährst du, welche Strategien aus der Psychotherapie helfen können, Angst zu begegnen, und wie ätherische Öle diesen Prozess wunderbar unterstützen können. Gemeinsam probieren wir einfache Atemübungen aus, begeben uns auf eine entspannende Fantasiereise und erleben die Wirkung verschiedener Öle durch bewusstes Riechen.

Als besonderes Highlight schließen wir den Abend mit einer Ankerübung ab, bei der wir gemeinsam ein Öl auswählen, das dich in Zukunft als kleine Unterstützung in herausfordernden Momenten begleiten darf. Dieses persönliche Anker-Öl erhältst du in einem Mini-Flakon als Geschenk zum Mitnehmen.

Hier KLICKEN und du gelangst direkt zum Kontaktformular.

Du findest uns in den gemütlichen Räumlichkeiten der:

Praxis für Coaching und Psychotherapie, Prämonstratenserstr. 2, 51069 Köln

Die Teilnehmerzahl ist auf einen kleinen, gemütlichen Rahmen begrenzt, damit genug Raum für deine Fragen ist.

Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich.

Kosten pro Abend: 15 Euro inkl. Mwst.

Zahlung per PayPal oder Überweisung vorab. Erst nach Zahlungseingang gilt deine Anmeldung als final.

Einlass ist ab 18:15 Uhr. Es stehen Getränke und Snacks zur Verfügung.

Die Toilette ist nicht behindertengerecht.

Vielleicht fragst du dich, warum gerade wir uns das Thema Ängste und Phobien ausgesucht haben? Was befähigt uns dazu, dir Wissen und Tipps rund um den Umgang mit Ängsten mit auf den Weg geben zu können?
Hier wollen wir uns dir einmal kurz vorstellen:

Yasemin Cakal

Ich bin seit vielen Jahren ausgebildete Aroma-Fachberaterin. Ätherische Öle begleiten mich schon lange auf meinem Weg und sind aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken. In dieser Zeit durfte ich viele Menschen begleiten und erleben, wie unterstützend ätherische Öle in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen wirken können – sei es zur Entspannung, bei innerer Unruhe oder als kraftvolle Hilfe im Umgang mit Ängsten.

Mir liegt besonders am Herzen, Menschen mit natürlichen Mitteln zu stärken – gerade in herausfordernden Zeiten oder in Momenten, in denen Angst oder sogar Panik die Kontrolle zu übernehmen scheinen. Ätherische Öle können dabei helfen, wieder Zugang zur eigenen inneren Ruhe zu finden und ein Gefühl von Sicherheit und Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.

An diesem Abend möchte ich dich einladen, in die Welt der Düfte einzutauchen und selbst zu erleben, wie ätherische Öle dich ganz praktisch unterstützen können – sanft, aber wirkungsvoll. Ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir zu teilen.

Sandra Hilberath

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Hypnotherapeutin und habe in meinen Coachings und Therapiesitzungen einen hypnosystemischen Schwerpunkt. In meine Praxis kommen häufig Klient:innen mit Ängsten oder Phobien und auch ich selbst litt bis vor einigen Jahren noch an Höhenangst und mied bestimmte Situationen.

Aus diesem Grund möchte ich dir mit diesem Themenabend die Möglichkeit geben, in einer entspannten Runde Wissen zu erhalten und vor allem aber auch gleich ins Spüren und Umsetzen zu kommen.

Du bekommst von mir Impulse und Tipps, so dass du für dich herausfinden kannst, was dir in deinem Alltag hilft. Jeder Mensch ist anders und so ist auch der Umgang mit Ängsten sehr individuell. Du erfährst in unserem Workshop, welche Möglichkeiten es im Umgang mit Ängsten gibt, kommst direkt ins Ausprobieren und Umsetzen und nimmst für dich passende Ideen und Übungen mit in deinen Alltag.

Wir wäre es, wenn du künftig gestärkt in bestimmte Situationen gehen könntest? Ich freue mich auf einen spannenden Abend mit dir!

Vielleicht bist du jetzt neugierig geworden und hast Lust bekommen, viel Wissen zu erhalten und vor allem aber auch direkt in die Umsetzung zu kommen.

Die Plätze für die Vortragsabende sind bewusst stark begrenzt, damit wir in einer kleinen und netten Runde Zeit für Austausch und Beantwortung deiner Fragen haben.