Bei Walk & Talk handelt es sich um eine in Deutschland noch wenig bekannte Methode, bei der das Coaching- oder Therapie-Gespräch in der freien Natur mit Bewegung verknüpft wird.
Im Alltag befinden wir uns oft in geschlossenen Räumen, viele von uns sitzen stundenlang vor dem PC und kommen kaum raus in die Natur. Bei Walk & Talk fällt es Ihnen leicht, den Alltag loszulassen, zu reflektieren und achtsam im Moment zu sein. Auch Momente des Schweigens sind bei Walk & Talk viel leichter möglich, als im Raum. So ist es leichter möglich einen Gedanken weiter zu verfolgen und freier zu denken.
Hierbei ist immer Bewegung und Flexibilität gegeben. Wir laufen gemeinsam in eine Richtung, haben die gleiche Blickrichtung – auf Ihr Ziel. Spontan gehen wir mal langsam, mal schnell, bleiben stehen. Durch die höhere Achtsamkeit in der Natur, wird der Blick auf uns selbst automatisch liebevoller und gelassener. Plötzlich tauchen ganz neue Denkansätze auf.
Walk & Talk bietet eine wunderbare Basis für einen entspannten und offenen Austausch und lässt neue Ideen wachsen.