Festige deine neuen Gewohnheiten

Allgemein, Coaching, HypnoseVon Sandra Hilberath20. März 2023Kommentar hinterlassen

Veränderung ist möglich Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Tipps für eine dauerhafte Veränderung deiner Gewohnheiten. Lesedauer ca. 15 Minuten. In den beiden vorherigen Blogartikeln hast du in Teil 1 ganz viel über dein Gehirn erfahren. Darüber, wie Gewohnheiten überhaupt entstehen und wofür sie gut sind. Im zweiten Teil ging es dann schon in die Handlung. Du hast…

Neue Gewohnheiten langfristig etablieren

Allgemein, Coaching, HypnoseVon Sandra Hilberath6. März 2023Kommentar hinterlassen

Veränderung ist möglich TEIL 2 Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung mit Tipps für eine dauerhafte Veränderung deiner Gewohnheiten. Lesedauer ca. 15 Minuten. Im ersten Blogartikel dieser Serie habe ich dir die Funktion des Gehirns erläutert, warum Gewohnheiten gut sind und wie sie überhaupt entstehen. Das war die Basis, damit du genügend Hintergrundinfos hast und nachvollziehen kannst, warum wir…