Wie wird man selbstbewusster?- Lesedauer ca. 5 Minuten – Selbstbewusstsein – ein Wort, das oft benutzt wird und doch für jeden etwas anderes bedeuten kann. Darum geht es in meinem heutigen Blogartikel. Viele Menschen denken bei Selbstbewusstsein an sehr selbstsicheres Auftreten, Durchsetzungsvermögen oder daran, keine Angst vor Fehlern zu haben. Doch ich bin der…
Dein Notfallkoffer bei Ängsten und Panikattacken- Lesedauer ca. 5 Minuten – Stell dir vor, du hast eine Sammlung voller Strategien, Gegenstände und Übungen, damit du dich bei Angst und Panikattacken schnell wieder beruhigen kannst und handlungsfähig bleibst. Das hört sich gut an? Im heutigen Blogartikel dreht sich alles um den Notfall-Koffer, den ich mit…
Warum ich heute Menschen mit Angst begleite – und was meine Arbeit besonders macht- Lesedauer ca. 10 Minuten – Manchmal genügt ein einziger Moment, um alles zu verändern. Bei mir war es ein Urlaubstag in Dänemark. Eine Plattform hoch über dem Boden, ein weiter Blick in die Tiefe – und dann: nichts ging mehr. Mein…