Die Buteyko-Methode
Reduzierte Atmung für mehr psychisches Wohlbefinden- Lesedauer ca. 5 Minuten – Die Buteyko-Methode ist eine bewährte Atemtechnik, die darauf abzielt, die Atmung bewusst zu reduzieren und zu optimieren. Entwickelt wurde sie in den 1950er Jahren von dem russischen Arzt Dr. Konstantin Buteyko, der erkannte, dass viele chronische Beschwerden durch übermäßiges Atmen, auch Hyperventilation genannt, verursacht…