Warum wir schwierige Erfahrungen oft sofort relativieren und weshalb Innehalten deinem Nervensystem helfen kann, Dinge innerlich zu sortieren.

Dem Erlebten Raum geben: Ein wichtiger Schritt im Therapieprozess

Dem Erlebten Raum geben: Ein wichtiger Schritt im Therapieprozess- Lesedauer ca. 10 Minuten – Es gibt diesen Moment in vielen Gesprächen in meiner Praxis. Jemand erzählt von einer schwierigen Erfahrung, vielleicht von einer belastenden Phase, einer Trennung, einer Situation aus der Kindheit oder einem Ereignis, das lange zurückliegt. Und fast im selben Atemzug kommt der…

Du hast deine Trigger erkannt und alles reflektiert, trotzdem reagierst du wieder wie früher? Erfahre, warum reines Verstehen dein Nervensystem nicht beruhigt und wie kleine Schritte echte Veränderung ermöglichen.

Warum Verstehen allein nicht reicht: Wie dein Nervensystem alte Muster steuert

Warum Verstehen allein nicht reicht: Wie dein Nervensystem alte Muster steuert- Lesedauer ca. 10 Minuten – In meiner Praxis begegnen mir oft Menschen, die bereits ihr ganzes Leben analysiert und reflektiert haben. Vielleicht kennst du das auch. Du hast deine Kindheit reflektiert. Du weißt, woher deine Angst kommt. Du kannst deine Trigger benennen. Du hast…