Negative Gefühle verstehen: Was deine Gefühle dir eigentlich sagen wollen- Lesedauer ca. 5 Minuten – Eigentlich war es nur eine Kleinigkeit. Eine beiläufige Bemerkung, eine weitere Bitte oder etwas, das mal wieder an dir hängen bleibt. Und plötzlich ist sie da: diese Wut, die sich viel größer anfühlt, als es die Situation eigentlich rechtfertigt. Vielleicht…
Gefühle verstehen: Warum du kein Opfer deiner Emotionen bist- Lesedauer ca. 10 Minuten – Kennst du das: Plötzlich überrollt dich Wut, Traurigkeit oder Angst – und du hast das Gefühl, ihr völlig ausgeliefert zu sein? Die gute Nachricht ist: Kein Mensch ist ein Opfer seiner Gefühle. Gefühle entstehen nicht einfach zufällig. Sie folgen bestimmten Mustern…
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