Fühlst du dich ständig getrieben? Erfahre, woher das Gefühl kommt, immer funktionieren zu müssen – und wie du zu mehr Ruhe findest.

Funktionieren statt leben? So entkommst du dem ständigen Leistungsdruck

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Funktionieren statt leben? So entkommst du dem ständigen Leistungsdruck- Lesedauer ca. 10 Minuten – Höher, schneller, weiter. Unser aktueller Lebensstil bringt es oft mit sich, dass wir immer weitermachen, auch wenn wir eigentlich längst eine Pause bräuchten. Vielleicht kennst auch du das Gefühl, dass du dir selbst nicht erlaubst, eine Pause zu machen? Dass du…

Schuldgefühle belasten dich? Erfahre, wie Schuld entsteht, worin der Unterschied zu Scham liegt – und was dir hilft, sie loszulassen.

Schuld – verstehen, fühlen, loslassen

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Schuld – verstehen, fühlen, loslassenWie du lernst, mit Schuldgefühlen umzugehen – und dich selbst nicht zu verurteilen- Lesedauer ca. 10 Minuten – Das kennt fast jeder: Dieses Gefühl etwas falsch gemacht zu haben – auch wenn man es vielleicht gar nicht genau benennen kann. Oft zeigt es sich als ein drückendes, nagendes Gefühl in der…