Soziale Angst verstehen: Erfahre, warum Herzrasen, Schwitzen und Erröten entstehen, was Vermeidung bewirkt und welche 5 Tipps dir im Alltag helfen.

Soziale Angst: Wenn die Angst vor Bewertung dein Leben bestimmt

Soziale Angst: Wenn die Angst vor Bewertung dein Leben bestimmt- Lesedauer ca. 10 Minuten – Du sitzt mit mehreren Kolleginnen zusammen. Eigentlich möchtest du etwas sagen. Du hast sogar schon einen Satz im Kopf. Doch dann geht es los: „Was, wenn ich etwas Dummes sage? Was, wenn die anderen merken, dass ich nervös bin? Hoffentlich…