Wie funktioniert Hypnose?

Ich erlebe es immer wieder, dass die Hypnose mit Zauberei, mit Showeffekten in Verbindung gebracht wird. Genau das ist Hypnose für mich nicht. Es geht mir nicht um Show-Hypnose. Aber was ist Hypnose dann?

Sie ist im Grunde einfach nur ein besonderer Bewusstseinszustand zwischen Wach sein und Schlaf. Das Gehirn ist in diesem Zustand in der Lage ganzheitlicher zu arbeiten, als im Wachzustand und kann somit Veränderungen in seiner Programmierung sehr schnell und effizient vollziehen. Häufig wird hierbei auch von Trance gesprochen. Es ist kein einheitlicher Zustand, mehr ein Sammelbegriff für diverse Anwendungen und Techniken und verschiedenste Trance-Zustände.

Die Wahrnehmung ist von Mensch zu Mensch sehr individuell. Der Zustand der Trance ist ein willentlich herbeigeführter Bewusstseinszustand, in dem die Wahrnehmung der Umwelt eingeschränkt ist. Die Gehirnaktivität ist im Vergleich zum Wachzustand verändert. Manche Hirnareale werden in Trance stärker aktiviert, als im Wachzustand, manche werden eher gehemmt. Dies hängt mit der Art der Hypnose-Technik zusammen. Diese veränderten Hirnaktivitäten können im EEG oder MRT auch gemessen werden. In diesem Zustand ist es dem Gehirn nun möglich, ganzheitlicher zu arbeiten und Veränderungen schnell und effizient zu vollziehen.

Bei diesem Punkt könnte ich nun ins Schwärmen geraten, denn mit Hypnose sind unzählige Möglichkeiten verbunden. Verhaltensänderungen können z.B. mit einer Leichtigkeit erfolgen, die ich vor vielen Jahren noch nicht für möglich gehalten hätte.

Ob es darum geht, endlich die gewünschten Kilos loszuwerden, einen gesunden Lebensstil zu integrieren, mit dem Rauchen aufzuhören oder mehr Sport zu machen. Auch bei Schlafthematiken kann die Hypnose wertvolle Dienste leisten. Entspannung, Sorgen loslassen, Stress abbauen. Alles Themen, die mit der Hypnose sehr gut gelöst werden können.

Auch für Kinder ist die Hypnose eine wunderschöne Option, einmal alle Sorgen und Ängste loszulassen, sich in der Schule besser konzentrieren zu können und den Lernstoff auch deutlich schneller abzuspeichern und wieder abzurufen. Ich weiß noch genau, wie wunderbar es war, als mein Sohn das erste Mal mit Hypnose in Berührung kam. Bei der Ausleitung war er noch ganz verzaubert von diesem entspannten Zustand und der Leichtigkeit, mit der er in der Traumreise alle seine Sorgen wegschicken konnte.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie ich dich mit der Hypnose in einen leichteres und entspannteres Leben begleiten kann. Die Möglichkeiten sind so indivuell, wie jeder einzelne Mensch.

Ich hoffe, ich konnte dir mit diesem Blogartikel einen guten Einblick in das große Feld der Hypnose geben und die vielen Möglichkeiten aufzeigen, die sie bietet. Wenn du dich durch Angst, Phobie oder Panik belastet fühlst, lade ich dich herzlich ein, dich bei mir zu melden. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft, deinen eigenen Weg zurück in die Ruhe und Sicherheit zu finden. Ich bin für dich da. Buche dir gerne dein unverbindliches und kostenloses 15minütiges Kennenlern-Gespräch über Doctolib!