Warum ich heute Menschen mit Angst begleite – und was meine Arbeit besonders macht
Manchmal genügt ein einziger Moment, um alles zu verändern.
Bei mir war es ein Urlaubstag in Dänemark. Eine Plattform hoch über dem Boden, ein weiter Blick in die Tiefe – und dann: nichts ging mehr. Mein Herz raste, meine Knie wurden weich, mein Körper zitterte. Ich erlebte eine Panikattacke. Es fühlte sich an, als hätte mein Körper die Kontrolle übernommen. Damals wusste ich nicht, was genau mit mir geschah – nur, dass ich große Angst hatte und das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Dieser Moment wurde der Ausgangspunkt einer langen Reise. Einer Reise zurück zu mir selbst. Und einer Reise hin zu meinem heutigen Beruf als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Köln, spezialisiert auf Angststörungen, Phobien und Panikattacken.
Mein Weg: Von der eigenen Angst zur therapeutischen Begleitung
Meine ersten Erfahrungen mit innerer Arbeit und Entspannung machte ich bereits mit Mitte 20 – in einem VHS-Kurs zum autogenen Training, gemeinsam mit Kolleginnen. Was als berufliches Stressbewältigungsvorhaben begann, wurde schnell ein persönlicher Schatz: Ich lernte, wie ich meine innere Balance stärken und Stress abbauen konnte. Besonders faszinierte mich dabei die Hypnose – ihre sanfte, aber tiefgreifende Wirkung auf unser Unterbewusstsein.
Über die Jahre entwickelte sich aus dieser ersten Faszination eine große Begeisterung und Wertschätzung. Die hypnosystemische Arbeit wurde mein persönlicher Weg, um mit Ängsten – Höhenangst im besonderen – und später sogar meinen Allergien umzugehen. Und ja – ich kann heute wieder ohne Herzklopfen auf den Kölner Dom steigen und das Riesenrad mit Aussicht auf Köln macht mir große Freude. Ein kleiner Sieg, der für mich persönlich sehr groß ist.
Diese eigenen Erfahrungen weckten in mir den Wunsch, tiefer einzutauchen. Ich wollte nicht nur verstehen – ich wollte dieses Wissen weitergeben. Ich bin seit 13 Jahren als Fotografin selbstständig, seit vier Jahren arbeite ich auch als Coach und im Juni 2024 habe ich die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie bestanden und meine Praxis in Köln eröffnet.
Was meine Arbeit besonders macht
Ich begleite Menschen, die unter Angst, Phobien oder Panikattacken leiden – mit einem Ansatz, der Ressourcen aktiviert, statt Defizite zu fokussieren. Für mich ist jeder Mensch der Experte oder die Expertin für das eigene Leben. Ich gebe keine Lösungen vor, sondern helfe dabei, sie im Inneren zu finden.
Die Hypnose, die ich selbst seit über 25 Jahren nutze, ist dabei ein wirkungsvolles Werkzeug – aber keine „Magie“. Sie unterstützt, Blockaden sanft zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Denk- und Handlungsspielräume zu entdecken. Gepaart mit einem systemischen Blick und einem sicheren Rahmen entsteht so Raum für nachhaltige Veränderung.
Viele meiner Klient*innen kommen mit dem Wunsch: „Ich will endlich wieder frei leben können – ohne diese ständige Angst.“ Ich kenne dieses Gefühl – und weiß, dass Veränderung möglich ist. Mit Empathie, Fachwissen und einem klaren Blick begleite ich dich durch diesen Prozess.
Wer ich bin – persönlich & professionell
Ich bin verheiratet, Mutter eines Teenagers und lebe mit meiner Familie in Köln. Unter „Über mich“ findest du weitere Infos rund um meinen Weg und auch ein paar Fun Facts über mich. Freiheit, Vertrauen und Zuverlässigkeit sind Werte, die mir in meinem eigenen Leben sehr wichtig sind. Ich wünsche mir Raum, um mich auszuprobieren – und genau diesen Raum möchte ich dir auch in unseren Sitzungen bieten. Genau das schätze ich auch an meiner Arbeit: Echtheit, Menschlichkeit und Begegnung auf Augenhöhe.
Meine Praxis ist ein sicherer Ort, an dem du ankommen darfst – mit all dem, was dich beschäftigt. Wenn du unter Ängsten, Panikattacken oder Phobien leidest und auf der Suche nach einem vertrauensvollen Rahmen für Veränderung bist, melde dich gern. Ich bin für dich da.
Suchst du Unterstützung bei Angst oder Panik?
Wenn du dich durch Angst, Phobie oder Panik belastet fühlst, lade ich dich herzlich ein, dich bei mir zu melden. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft, deinen eigenen Weg zurück in die Ruhe und Sicherheit zu finden. Ich bin für dich da. Buche dir gerne dein unverbindliches und kostenloses 15minütiges Kennenlern-Gespräch über Doctolib!
