Warum du deine Glaubenssätze nicht einfach wegdenken kannst- Lesedauer ca. 15 Minuten – Wenn wir eines der vielen Magazine oder Bücher aufschlagen, in denen es um die Veränderung von Glaubenssätzen geht, dann liest man gerne mal Sätze wie: „Schreib deinen Glaubenssatz um.“ oder auch „Sag dir jeden Morgen vor dem Spiegel, dass du wertvoll…
Warum dein Selbstwert nicht durch positives Denken wächst – Lesedauer ca. 10 Minuten -Und wie Selbstwert durch neue Erfahrungen entstehen kann Du weißt eigentlich, dass du gut bist. Du hast vielleicht sogar Beweise dafür: deinen Job, dein Wissen, das Feedback von anderen. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen sich alles in dir zusammenzieht.…
Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit stärken bei Angst, Phobien und Panikattacken – So gelingt’s!- Lesedauer ca. 10 Minuten – Vielleicht fühlst du dich oft unsicher, klein oder zweifelst an dir selbst – ganz allgemein und vor allem was Situationen betrifft, die Ängste auslösen. Damit bist du nicht allein, denn viele Menschen, die unter Ängsten, Phobien oder…