Bewusste Atmung für dein Wohlbefinden- Lesedauer ca. 5 Minuten – Atmen ist etwas, das wir meist unbewusst tun – es geschieht automatisch, ohne dass wir darüber nachdenken müssen. Doch genau darin liegt eine verpasste Chance: Durch bewusstes Atmen können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden erheblich verbessern. In diesem Artikel erfährst du, warum bewusste Atmung…
Dein Atem und sein Einfluss auf deine Gesundheit- Lesedauer ca. 5 Minuten – Hast du schon einmal bemerkt, wie sich dein Atem verändert, wenn du gestresst oder ängstlich bist? In der Psychotherapie spielt die Atemtherapie eine immer größere Rolle, weil wir mit dem Atem auf unser Nervensystem einwirken können und sie dabei helfen kann, Stress,…
Tai Chi und sein Einfluss auf dein Nervensystem- Lesedauer ca. 5 Minuten – Dieser Blogartikel ist eine Liebeserklärung an Tai Chi. Eine Liebeserklärung, die ich von Herzen gerne schreibe, weil es zum festen Bestandteil meines Lebens geworden ist. Und das in nur wenigen Wochen. Warum ist das so und was hat Tai Chi mit dem…
Die eine Wahrheit- Lesedauer ca. 5 Minuten – In einer Welt, die zunehmend von Unsicherheit, unterschiedlichen Perspektiven und einer Flut an Informationen geprägt ist, sehnen sich viele nach der einen, universellen Wahrheit. Doch was bedeutet es eigentlich, wenn wir von „Wahrheit“ sprechen? Warum gibt es keine absolute Wahrheit, die für alle gilt? Und warum wäre…