Tai Chi und sein Einfluss auf dein Nervensystem- Lesedauer ca. 5 Minuten – Dieser Blogartikel ist eine Liebeserklärung an Tai Chi. Eine Liebeserklärung, die ich von Herzen gerne schreibe, weil es zum festen Bestandteil meines Lebens geworden ist. Und das in nur wenigen Wochen. Warum ist das so und was hat Tai Chi mit dem…
Achtsamkeit – ein inflationär genutzter Begriff- Lesedauer ca. 10 Minuten – Achtsamkeit ist ein Begriff, der in den letzten Jahren überall zu finden ist. In Zeitschriften, Büchern, Apps und selbst in Werbekampagnen wird er inflationär benutzt. Doch was bedeutet Achtsamkeit wirklich? Das Konzept dahinter geht in diesem Hype leider manchmal völlig unter und genau deshalb…
Entspannung in der VorweihnachtszeitWintertraumreise für mehr Entspannung Eigentlich ist die Weihnachtszeit doch die entspannte und gemütliche Zeit im Jahr, oder? Aber hast du auch das Gefühl, dass du den Dezember total gehetzt verbringst, um all die wichtigen Dinge noch vor Weihnachten erledigt zu haben? Die Geschenke wollen organisiert werden, der Tannenbaum muss her, die Treffen…
Endlich Nichtraucher Du möchtest endlich dauerhaft Nichtraucher werden, aber die Rauchentwöhnung hat sich in der Vergangenheit vielleicht schwierig gestaltet? Hier gibt es Tipps und Tricks, wie du endlich dauerhaft mit dem Rauchen aufhören kannst und Informationen, wie dir die Hypnose dabei helfen kann. Sie schaffen das! Zunächst einmal: Auch du kannst es schaffen! Dass du…